Namawiamy Cię do systematycznego badania piersi. Począwszy od 20. roku życia, systematyczne, comiesięczne samobadanie powinno stać się nawykiem kontynuowanym przez całe życie.
Prawidłowe badanie piersi powinno odbywać się w 7 dniu cyklu miesiączkowego, kiedy piersi nie są obrzmiałe i tkliwe w dotyku i najlepiej można ocenić strukturę piersi, natomiast kobiety po menopauzie wykonują badanie w wybrany dzień miesiąca. Najlepszym miejscem jest dobrze oświetlone pomieszczenie z lustrem.
Poniżej przedstawiamy jak należy to wykonać:
PRZED LUSTREM
- Stań przed lustrem, unieś ręce do góry. Czy nie widzisz zmiany w kształcie piersi i kolorze skóry?
- Czy skóra nie marszczy się i nie ciągnie?
- Wykonaj te same czynności opierając dłonie mocno na biodrach.
- Ściśnij brodawkę. Zobacz czy nie wydobywa się z niej płyn lub krwawa wydzielina.
POD PRYSZNICEM
Lewą rękę połóż z tyłu głowy, a prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema środkowymi palcami zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi. Ruchy powinny być wykonywane z góry na dół i z powrotem.
To samo zrób z prawą piersią. Sprawdź, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka.
PO KĄPIELI
Połóż się i wsuń poduszkę lub zwinięty ręcznik pod lewy bark. Lewą rękę włóż pod głowę. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem. To samo powtórz z prawą piersią.
Wyjmij rękę spod głowy i połóż wzdłuż tułowia. Zbadaj pachy. Sprawdź czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.
Pamiętaj!
- Badaj się zawsze tydzień po menstruacji.
- Po menopauzie badaj się raz w miesiącu np. w pierwszą sobotę.
- Gdy zauważysz coś niepokojącego, idź natychmiast do lekarza.
- 80% zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
- Nie każdy guzek jest rakiem.
- Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj piersi u lekarza.
- Po ukończeniu 35 roku życia zrób mammografię.
- Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.
Pamiętaj, aby:
- od 20-go roku życia – co miesiąc badać piersi,
- od 30-go roku życia raz w roku – poddawać się badaniu kontrolnemu u lekarza
- od 35 do 39 roku życia – wykonać jedną mammografię podstawową, zwłaszcza kobiety z grupy podwyższonego ryzyka,
- od 40 do 49 roku życia – wykonywać mammografię co 2 lata,
- od 50 do 60 roku życia – wykonywać mammografię co 1-1,5 roku,
- powyżej 60 roku życia – wykonywać mammografię co 1,5-2 lat (wg zaleceń lekarza)
Kobiety z grupy tzw. „podwyższonego ryzyka”, (mające wśród krewnych chorych na raka, zwłaszcza raka piersi) powinny poddawać się badaniom kontrolnym częściej – wg wskazań lekarza.
Do badania piersi stosuje się także USG, głównie u kobiet przed 35 rokiem życia i jako badanie uzupełniające.
Jeżeli zaobserwujesz:
- nietypową wielkość, kształt lub symetrię piersi
- zmianę położenia jednej z brodawek sutkowych, wciągnięcie brodawki
- zmarszczenie powierzchni skóry
- zmianę koloru brodawki lub skóry piersi
- uwydatnienie się żył w obrębie jednej piersi
- obecność wydzieliny wypływającej z brodawki
- zmianę konsystencji piersi
- guzek w którejkolwiek części piersi
- powiększenie węzłów chłonnych pod pachą
skontaktuj się natychmiast z lekarzem w celu przeprowadzenia badań.
WYKRYCIE TAKICH ZMIAN NIE MUSI OZNACZAĆ OBECNOŚCI RAKA, ALE WYMAGA ZAWSZE KONSULTACJI ZE SPECJALISTĄ
